BLOG
2025/03/20 00:21
はじめまして！Garyu / ガリュウ です💪🔥
筋トレ2年、今では毎日のトレーニングが欠かせない
ライフスタイルになりました。
昔はガリガリで、自分の体に自信が持てず、鏡を見るたびに「変わりたい」と思っていました。
けれど、何をやっても続かず、結果が出ない日々……。そんな中、ある日出会ったのが「筋トレ」でした。
最初はキツかった。でも、少しずつ扱える重量が増え、体が変わっていくのを実感するたびに、「自分もやればできるんだ」と気づきました。そこから筋トレにのめり込み、今ではトレーニングの知識や食事管理、サプリメントの選び方まで学び続けています。
このブログでは、**「初心者でもわかりやすく、確実に成果を出せる筋トレ情報」**を発信していきます。
✔ 自宅トレーニング vs ジム通い、どっちがいい？
✔ 筋トレ初心者がやりがちな失敗とその解決策
✔ 本当におすすめできるプロテイン＆サプリ
✔ 効率よく筋肉をつける食事法
✔ モチベーションを維持するための考え方
筋肉を鍛えることで、ただ体が変わるだけでなく、自信・メンタル・生活習慣までもが劇的に変わります。
「昨日の自分を超える」ために、一緒に成長していきましょう！🔥
